nie jedzenie

A po diecie nie masz efektów? wiem że białko to jedzenie w proszku i się nie wymądrzaj bo śmieszny jesteś.

pewnie proste rozwiązanie http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html propozycja użytkownika traktor 71 - przeczytaj cały temat a wiele wyniesiesz . następnie skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro [...]

Substancje smoliste itd. kilkaset trujących, rakotwórczych związków chemicznych. Nie rozumiem ludzi, którzy palą jeszcze tytoń. Palenie tytoniu przypomina trochę jedzenie zepsutych owoców, zamiast kupienia sobie wódki. Ja myślałem o e-papierosie czy jakiejś innej syntetycznej nikotynie podczas ćwiczeń.

Wiesz dla wielu prawie 500zł miesięcznie na jedzenie dla jednej osoby to świat. Ale nie trzymając diety też dużo kasy idzie... No ale tutaj chodzi także o nasze zdrowie, więc warto pomyśleć zawsze.

Ale chodzi mi o jedzenie a nie o odzywki ŁD

Lepiej jak dolozysz cardio bo 10 minut to bardzo mało, zaczniesz obcinać jedzenie i za chwilę efektów nie będzie tylko będziesz chodził cały czas głodny

I myslisz ze na dobre Ci wyjdzie jedzenie 3 razy dziennie tego serka? Co za duzo to nie zdrowo, ta zasada dotyczy wszystkiego, urozmaicanie to podstawa.

Hihi, moja jak się kiedyś rzucała co do kupowania gainera to jej wytłumaczyłem co to jest, ile kosztuje a na koniec powiedziałem, że nie będę kupował jak mi jeszcze polepszy dietę, którą wtedy miałem. Jak obliczyła ile by wyszło dodatkowe jedzenie to zrezygnowała ;p

grozi kalectwem to jest jedzenie w proszku ,służy uzupełnieniu diety nie stosuje się go cyklicznie

Hmm no raczej jestem podporządkowany temu co ugotują w domu,po prostu normalne jedzenie,obiad:zupa i drugie danie,jakieś owoce,na śniadanie i kolacje chleb z serem itp..po prostu nie mam wyboru i jem to co jest ugotowane ;]

[...] masz 480% dziennego zapotrzebowania? trochę dużo nawet jeśli biegasz itp. Czytając artykuły na różnych stronach na ten temat większość ludzi/ badź ekspertów doradza jedzenie 7-8 jajek tygodniowo!! Pytałem się ostatnio trenera na siłce jak z tymi jajami jest, stwierdził że jeśli chcę je mieć w codziennej diecie to 2 mogę jeść spokojnie/nawet [...]

Zainwestuj w jedzenie, a nie suplementy.Lepiej na tym wyjdziesz.

Napisz jesli mozesz dokladnie. Zapewne okaze sie, ze brakuje Ci mnostwo kalorii. VarmUp- samo jedzenie nie wystarczy? to czym wg Ciebie jest gainer? a teoria co do carbo i spalania miesni swietna. Zmieniony przez - npp w dniu 2013-03-25 09:25:16

Mój trening jest co drugi dzień, na klatę robię ćwiczenie 3x12 powtórzeń,na bicka 3x10 sztangą łamaną 15kg, nogi 3x15, przysiady 3x10 z obciążeniem, kółko 3x10 powtórzeń, triceps robię ćwiczenie swoim ciężarem ciała 3x10. No i jeszcze dochodzą ćwiczenia na brzuch jakieś w domku także co 2 dzień :) No i jeszcze sztangi dojdą ^^ A jedzenie. Rano jem [...]

Szczerze to nie ma powiedziane ze tyle jesc i tyle bo to i to jedni jedza 6 dziennie inni 20 dziennie ale fakt mysle ze nie ma co przesadzac nalezy sobie urozmaicac jedzenie. Sachem wierzys mi ze koles zjada 20 jaj czy mam ci udowodnic ? Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-06-19 16:42:37

Jak jedzenie nie wchodzi mozesz ryż zawsze zblendować i w formie jakiegos szejka wypić.

klex92 - wybacz Szanowny Kolego, nieraz forumowiczom puszczają nerwy, ponieważ postrzegają rzeczywistość z pułapu swojego doświadczenia: sporo supli zjedli i wydaje im się oczywiste, że niektóre produkty to po prostu buble. Ty tego jeszcze nie wiesz, ale lepiej byś się nauczył na doświadczeniach innych niż swoich - chyba, że cenisz sobie przede [...]

co sie ma bialko ?? przeciez to jedzenie co do spalacza i jablczanu to warto polaczyc na redukcji, ta kreatyna nie zaleje cie woda a bedzie dobrze dzialac antykatabolicznie

gainer=jedzenie w proszku nie sugeruj sie tym co jest napisane na opakowaniu tylko dawkuj wedlug swoich brakow

niema czegoś takiego jak cięzko przytyć :) kwestia kalorii :D weź sie za jedzenie a nie odżywki :)